MIX-truppen består av fyra gymnaster som tävlar på näst högsta nivå i den nationella tävlingsstegen.

Detta är en målmedveten trupp som tränar för att tävla i truppgymnastikens alla tre grenar: tumbling, trampett och fristående.

Eftersom truppen endast består av fyra gymnaster tävlar de i form av sammarbeten tillsammans med andra föreningar.

Gymnasterna i den här truppen har tränat gymnastik i många år och därmed lagt en grund för att på tumbling träna och tävla på avancerade serier med övningar såsom rondat, flickis, salto, handvolt, frivolt och volter med skruvar. På trampett tränar gymnasterna på volt i olika stilar, skruvar och även dubbla volter. Rörelseskolning, skadeförebyggande styrketräning och rörlighet utgör en viktig grund för träningen.

Träningstider

Måndag 18:30-20:30, Gymnastikens hus

Onsdag 19-21, Gymnastikens hus

Söndag 18:30-20:30, Storsjöhallen Holmsund

Ledare

Anna Aronsson

Emma Gustafsson